Artículos de Pepe Jiménez
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Jubilación y administración pública: trámites, errores y cómo evitarlos
La jubilación, sobre el papel, es sencilla: se deja de trabajar, se pide la La jubilación, sobre el papel, es sencilla: se deja de trabajar, se pide la pensión, y…
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El día después de jubilarte: guía útil para no perderte
La jubilación no empieza cuando te dan la placa y te hacen una foto. Empieza al día siguiente.Cuando te levantas, miras el reloj… y no hay nadie esperándote. Ese momento…
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Tenis para mayores: beneficios y riesgos
Lo peor que te puede pasar al jubilarte no es envejecer. Es encogerte. Encogerte el cuerpo (menos fuerza, menos equilibrio, menos aire). Encogerte la agenda (menos planes, menos gente). Encogerte…
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Jubilación en 2026: edad, cálculo, cuantías y opciones
Guía de jubilación 2026: edad ordinaria, años para el 100%, nuevo cálculo dual, anticipada, demorada, pensión máxima y pasos para solicitarla.
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Invertir cuando estás jubilado: lo que deberías saber
Durante años se repitió la misma promesa: el día de la jubilación llegaría el momento de relajarse. Todo estaría hecho. El esfuerzo, ya pagado. La realidad es menos cinematográfica. La…
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La familia cuando te haces mayor: por qué importa y qué hacer
Hay una escena que se repite en cualquier barrio: un señor mayor que entra en la panadería y se entretiene hablando con la dependienta más de lo que dura comprar…
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Creatina en la jubilación: cómo mantener fuerza y agilidad
Durante años, la creatina cargó con una etiqueta equivocada: la de suplemento para culturistas y veinteañeros del gimnasio. La evidencia científica de la última década ha cambiado esa imagen por…
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Guía fácil sobre cómo jubilarte antes
Para saber cómo jubilarse antes hay que responder a dos preguntas distintas: cuándo puedes cobrar una pensión y de qué vas a vivir si dejas de trabajar antes de esa…
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Cómo estirar la pensión sin perder calidad de vida
Cada principio de mes se repite la misma escena: el mensaje del banco confirmando el ingreso de la pensión. Dura un segundo la calma, lo que tarda en llegar la…
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La importancia de los mayores en la familia moderna
En cada familia hay una figura que no necesita alzar la voz para hacerse notar.Es esa mirada que transmite calma cuando todo parece ir demasiado deprisa, esa mano que siempre…
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Perros para personas mayores: 8 razas y cómo elegir bien
Qué perro elegir después de los 60 o 65 años: razas y perfiles tranquilos, adopción de adultos, costes, seguridad y plan de cuidados.
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Cómo viajar con el Imserso sin sentirse viejo
Durante años, la palabra Imserso se ha asociado a viajes de jubilados que matan el tiempo entre partidas de bingo y meriendas con magdalenas. Una etiqueta injusta para un programa que, bien…
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¿Vivir solo en una residencia? Todo lo que necesitas saber
Tomar decisiones sobre la etapa de la jubilación implica considerar múltiples factores: salud, economía, bienestar emocional y estilo de vida. Uno de los debates más recurrentes es elegir entre vivir…
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Qué estudiar en la jubilación: ideas, carreras y motivos para seguir aprendiendo
Volver a estudiar después de jubilarse no es una rareza ni un capricho de unos pocos. Cada año, decenas de miles de personas mayores se matriculan en programas universitarios, talleres…
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Separarse a los 60: lo que nadie te cuenta del divorcio gris
Separarse a los 60: cómo proteger vivienda, cuentas, pensión y bienestar. Un plan práctico y lo que debes revisar antes de firmar.
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Jubilarse en España: ventajas, problemas y cómo elegir el lugar para vivir
Imagina una terraza cualquiera en Torremolinos, un martes de enero. El termómetro marca 18 grados, el sol calienta lo justo para quitarse la chaqueta y el camarero deja sobre la…
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Golf para jubilados: guía completa para empezar
Después de décadas de trabajo, horarios, responsabilidades y prisas, llega una etapa donde lo más valioso es el tiempo: tiempo para uno mismo, para cuidarse, para disfrutar y, por qué…
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Cómo funcionan las pensiones en España y su futuro
La escena podría ser en cualquier barrio. Una farmacia con su mostrador repleto de cajas de colores, la cola a media mañana y dos mujeres mayores que matan la espera…
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Suplementos alimenticios en mayores: lo que sí funciona
La escena se repite en cualquier farmacia: uno entra a por un ibuprofeno y sale con colágeno «para las rodillas», vitamina C «para la energía» y unas cápsulas que prometen…
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¿Merece la pena mudarse tras la jubilación? Pros, contras y consejos
La frase aparece tarde o temprano en cualquier sobremesa: «cuando me jubile, me mudo al pueblo». Unos sueñan con vivir cerca del mar; otros, con volver al lugar donde crecieron;…
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¿Cuánto subirán las pensiones en 2026?
Hola, jubilistos. Hoy toca hablar de un tema que nos interesa a todos: el dinero que nos va a entrar cada mes. Sí, hablo de las pensiones. Que nadie se…
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Apps útiles para mayores: las 3 que de verdad merecen la pena
El problema no es que tengamos más años, el problema es que las aplicaciones las hacen veinteañeros que piensan que todo el mundo vive pegado al móvil. Botones diminutos, menús…
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Ideas prácticas para organizar tu casa a partir de los 50
El hogar es mucho más que cuatro paredes. Es el lugar donde se descansa, se reciben visitas y se vive gran parte del día. Con el paso de los años,…
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Ejercicios de fuerza para mayores de 50: rutina en casa
Rutina de fuerza en casa para mayores de 50: seis ejercicios, plan de cuatro semanas, progresión y seguridad según recomendaciones oficiales.
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Glosario de jubilación y pensiones: 50 términos explicados
Glosario de jubilación y pensiones con 50 términos explicados en lenguaje claro: bases, edades, modalidades, cálculo y trámites del INSS.
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Beneficios del gimnasio para mayores: fuerza y equilibrio
Qué aporta el gimnasio a las personas mayores, qué recomienda Sanidad y cómo empezar con fuerza, equilibrio y una rutina segura.
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Pensiones en España 2026: lo que necesitas saber
El otro día, mientras esperaba turno en la farmacia, escuché a una pareja discutir sobre si la pensión les llegaría para todo este año. Él decía que sí, que con…
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Jubilación anticipada (2026): requisitos, cálculo y si compensa
La semana pasada, en la farmacia, escuché a dos jubilados discutir como si estuvieran en un debate de la tele: a “Yo me jubilo cuanto antes, aunque me quiten un…
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Preparar la jubilación para seguir activo: el plan que de verdad funciona
La jubilación no es un punto final, sino un cambio de marcha. La diferencia entre vivirla con energía o dejar que se convierta en un bucle de sofá y mando…
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Cómo organizar tu pensión para vivir tranquilo
Cobrar la pensión debería darte paz. Una sensación de alivio. Saber que el dinero está ahí y que puedes disfrutarlo sin miedo. Pero seamos sinceros: a muchos la pensión les…
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Jubilación feliz: secretos para disfrutar y alargar los años buenos
El primer día sin despertador parece la gloria. El problema llega unas semanas después, cuando el calendario se queda en blanco y las horas, antes escasas, sobran por todas partes.…
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Ejercicios fáciles para mayores de 60: guía completa para moverte con energía
Cumplir 60 años no obliga a resignarse al sofá, pero sí cambia las reglas del juego. A partir de esa edad, la masa muscular se pierde a un ritmo más…