Consejos de salud y bienestar para jubilados: ejercicio sencillo, buena alimentación y rutinas de prevención que ayudan a ganar energía y calidad de vida cada día.
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Las mejores razas de perro para personas mayores
A cierta edad, los silencios de casa se vuelven más largos. Los días parecen repetirse, las visitas son menos frecuentes y, sin darnos cuenta, empezamos a echar en falta algo…
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¿Vivir solo en una residencia? Todo lo que necesitas saber
Tomar decisiones sobre la etapa de la jubilación implica considerar múltiples factores: salud, economía, bienestar emocional y estilo de vida. Uno de los debates más recurrentes es elegir entre vivir…
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Qué estudiar en la jubilación: ideas, carreras y motivos para seguir aprendiendo
El wifi de la biblioteca no iba.Un clásico. Un hombre de pelo blanco, camisa remangada y mochila nueva miraba el cartel que decía “Clave: Ayuntamiento2024” con la paciencia de quien…
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Suplementos alimenticios en mayores: lo que sí funciona
La farmacia ya no es la de antes. Antes ibas con la receta del médico y salías con lo justo. Hoy entras a por un ibuprofeno y te ofrecen colágeno…
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Entrenar fuerza a partir de los 50 no es una cuestión de estética ni de moda, es una herramienta para vivir con más autonomía y menos limitaciones. Muchas personas descubren…
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El otro día pasaba con un amigo por delante de un gimnasio. Grande, lleno de cristaleras, luces LED y chavales en mallas subiendo selfies a Instagram. Mi amigo me dijo:…
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